Raggiungere il campo base dell'Everest rientra in quelle esperienze che segnano una vita. Ma alcune spedizioni vanno oltre la semplice sfida fisica. È il caso del trek Everest Base Camp, un'avventura unica in Népal che invita a camminare sulle orme di Pasang Lhamu Sherpa, prima donna nepalese a raggiungere la vetta dell'Everest.

Organizzato per il secondo anno consecutivo dalla fondazione Pasang Lhamu, in partnership con l'agenzia locale Bluesheep Journeys, questo trek solidale permette di vivere l'esperienza mitica dell'Everest mentre si sostiene un programma di formazione destinato alle donne nepalesi. Accessibile a chiunque sia in buone condizioni fisiche, senza competenze tecniche in alpinismo, questo trek di 17 giorni si svolgerà a maggio 2026 nel cuore della mitica regione del Khumbu.

Per comprendere meglio la storia dietro questa avventura e ciò che cambia realmente sul terreno, abbiamo scambiato con Dawa Futi Sherpa, figlia di Pasang Lhamu Sherpa e presidente della fondazione che perpetua oggi il suo lascito.

🏔 Il trek Everest Base Camp in sintesi

Trek Everest Base Camp: vivere un'avventura solidale sulle orme di Pasang Lhamu Sherpa

Prima di partire per i sentieri dell'Himalaya, è necessario comprendere ciò che rende il trek Everest Base Camp così particolare. Dietro questa avventura si nasconde una storia forte, quella di Pasang Lhamu Sherpa, e un progetto impegnato che continua oggi il suo lascito ben oltre i vertici.

Chi era Pasang Lhamu Sherpa?

Mia madre credeva profondamente che le donne fossero capaci di tutto se date loro l'opportunità. Il suo sogno non era solo scalare l'Everest, ma provare che le donne nepalesi potevano stare in piedi sulla vetta del mondo, proprio come gli uomini.

— Dawa Futi Sherpa, presidente della Fondazione Pasang Lhamu

La sua ascesa rimane tuttavia indissolubilmente legata a un dramma: perde la vita durante la discesa. Ma lungi dall'estinguere il suo messaggio, questo evento gli conferirà una portata ancora più forte. La sua storia ha da allora ampiamente superato il semplice exploit alpino poiché è diventata un simbolo duraturo di coraggio, determinazione ed emancipazione.

🎬 Un film per scoprire la sua storia — Il documentario biografico Pasang: À l'ombre de l'Everest ripercorre il suo percorso, la sua lotta e il suo lascito, permettendo di comprendere meglio l'impatto della sua ascesa sulla società nepalese.

Perché la sua ascesa ha rappresentato un punto di svolta in Népal?

L'ascesa di Pasang Lhamu Sherpa non segna soltanto una prima storica. Viene a sconvolgere profondamente il posto delle donne nell'universo della montagna in Népal. Prima del 1993, le spedizioni himalayane sono quasi esclusivamente maschili. Raggiungendo la vetta dell'Everest, apre una breccia e soprattutto rende possibile ciò che non lo era ancora.

Dawa Futi Sherpa lo conferma: « Oggi vediamo molte donne nepalesi forti, alpiniste e guide, e penso che il suo coraggio abbia contribuito ad aprire questa strada. »

Ma questo riconoscimento supera ormai il mondo dell'alpinismo. In Népal, è diventata una vera eroina nazionale: una statua è stata eretta in suo onore a Katmandù, il suo nome è stato dato a una strada così come a un'intera regione, il Khumbu Pasang Lhamu, e è stata decorata postuma di diverse onorificenze, tra cui la massima decorazione civile del paese.

Ma al di là dei simboli, è nelle mentalità che il suo lascito è più visibile. Poiché più di trent'anni dopo la sua ascesa, il suo percorso continua a ispirare una nuova generazione di donne nepalesi a mirare più in alto, a prendersi il loro posto e a ridefinire il possibile.

Perché questo trek solidale è stato creato per sostenere le donne nepalesi?

Piuttosto che lasciare questa storia appartenere al passato, Dawa Futi Sherpa ha fatto una scelta: darle una continuità concreta. Oggi presidente della fondazione Pasang Lhamu, si dedica a trasformare il lascito di sua madre in azioni durature, direttamente radicate nelle comunità di montagna.

Perché la montagna dovrebbe offrire opportunità alle donne locali, non solo ai visitatori. Collegando questo trek a un programma di formazione e leadership per le donne, ogni partecipante diventa attore della creazione di opportunità per coloro che desiderano lavorare professionalmente in montagna.

— Dawa Futi Sherpa

È da questa consapevolezza che è nato il trek Everest Base Camp solidale. L'idea: proporre un'esperienza che non si limiti a contemplare i vertici, ma che permetta anche di agire, concretamente. Infatti, ogni partecipazione ha un impatto diretto: i profitti del trek sono devoluti a un programma di formazione destinato alle donne nepalesi che desiderano lavorare nel trekking e nell'alpinismo. 

Dawa Futi Sherpa precisa: « Ci concentriamo su programmi che creano opportunità a lungo termine. Questo include borse di studio per i bambini nelle comunità di montagna remote così come iniziative che supportano i mezzi di sussistenza locali. Il nostro obiettivo non è solo onorare la sua storia, ma creare un cambiamento tangibile e duraturo. »

Trek Everest Base Camp: come si svolge concretamente l'esperienza?

Come appare una giornata tipo del trek?

Ogni giornata di trek segue un ritmo regolare, pensato per avanzare progressivamente mentre il corpo si adatta all'altitudine.

All'alba, l'aria è ancora fresca nelle vallate del Khumbu. La giornata inizia intorno a una colazione presa al lodge, prima di indossare gli scarponi da trekking e riprendere la strada, generalmente verso le 8. Ben presto, il sentiero si apre su paesaggi spettacolari: vallate incassate, ponti sospesi, villaggi arroccati e, sullo sfondo, i vertici mitici dell'Himalaya.

Dopo circa tre ore di marcia in mattinata, è prevista una pausa pranzo in un villaggio lungo il sentiero. Un momento semplice, ma prezioso, per riprendere le forze e osservare la vita locale attraverso gli incontri. Nel pomeriggio, la marcia riprende per altre due o tre ore, fino a raggiungere il lodge della sera.

Come nota Dawa Futi Sherpa, « i partecipanti arrivano generalmente nel primo pomeriggio, il che lascia il tempo per riposare, esplorare il villaggio o assistere a brevi briefing prima della cena. » Questi momenti più calmi fanno pienamente parte dell'esperienza e conferiscono al trek una dimensione profondamente umana.

Quale livello è necessario per partecipare?

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, il trek fino al campo base dell'Everest non richiede competenze tecniche in alpinismo. Tuttavia, richiede una buona forma fisica e una vera motivazione. « Il trek è progettato per persone in buone condizioni fisiche che amano l'escursionismo. Non è necessario avere competenze tecniche in alpinismo, ma bisogna essere a proprio agio per camminare diverse ore al giorno », precisa Dawa Futi Sherpa.

Concretamente, i partecipanti camminano in media tra 5 e 7 ore al giorno, su sentieri di montagna accessibili ma a volte impegnativi, con un dislivello progressivo.

Una delle sfide principali rimane l'altitudine. L'itinerario porta al campo base dell'Everest a 5.364 metri, con un punto culminante al Kala Pattar a 5.545 metri. Per limitare i rischi legati all'altitudine, il trek è stato concepito con diverse giornate di acclimatazione, in particolare in villaggi chiave come Namche Bazaar o Dingboche.

💡 Ritmo volutamente prudente — « Il ritmo è volutamente prudente affinché i partecipanti possano raggiungere il campo base in tutta sicurezza e in buone condizioni. »

Dove si dorme durante il trek? Tra lodge confortevoli e rifugi locali

Per tutto il trek, i viaggiatori alternano due tipi di alloggio, pensati per combinare comfort e immersione locale. « I partecipanti soggiornano in un mix di Mountain Lodges of Nepal e di tradizionali case da tè. Gli lodge MLN offrono un alto livello di comfort e un servizio costante, mentre le case da tè propongono un'esperienza locale più autentica », spiega Dawa Futi Sherpa.

Concretamente, i lodge apportano un certo livello di comfort dopo diverse ore di marcia (camere piacevoli, pasti vari, atmosfera calorosa...) mentre le case da tè permettono di avvicinarsi alla quotidianità degli abitanti della regione. Le serate diventano una vera esperienza: condividere un pasto caldo, scambiare con gli abitanti, ascoltare racconti di montagna o semplicemente godere del silenzio dei vertici.

Perché il fatto che il trek sia guidato dal fratello di Pasang Lhamu fa tutta la differenza?

Il Trek Everest Base Camp è guidato da Ang Dorje Sherpa, fratello di Pasang Lhamu Sherpa, una presenza che conferisce una dimensione profondamente umana e intima all'esperienza.

Il fatto che mio zio, Ang Dorje Sherpa, guidi il trek rende l'esperienza particolarmente speciale. Apporta non solo la sua esperienza in alpinismo, ma anche storie personali su mia madre e gli inizi delle spedizioni sull'Everest.

— Dawa Futi Sherpa

Attraverso i suoi racconti, i viaggiatori non scoprono soltanto i paesaggi, ma tutta una memoria vivente dell'Himalaya e delle prime grandi spedizioni. Un accesso raro a una storia familiare e a una cultura che pochi viaggiatori possono avvicinare in questo modo.

Dawa Futi Sherpa lo sottolinea: « Il team di supporto, le guide e i portatori giocano anche un ruolo essenziale durante tutto il trek. Sono la spina dorsale delle spedizioni himalayane. La loro conoscenza del terreno, della cultura e delle montagne è inestimabile. »

Quali sono i momenti più significativi del trek per i visitatori?

Camminare nella regione del Khumbu, nel cuore dell'Himalaya, non si riduce a concatenare le tappe: significa anche immergersi nella storia di Pasang Lhamu Sherpa, proprio laddove i suoi sogni hanno preso forma.

Certi momenti colpiscono particolarmente gli spiriti. È il caso, in particolare, della visita della galleria a lei dedicata a Lukla, la Pasang Lhamu Memorial Gallery. Un luogo forte, spesso carico di emozione che permette « una connessione personale ed emotiva con la sua vita e il suo percorso, offrendo ai partecipanti l'opportunità di comprendere la sua determinazione, le sfide che ha affrontato e l'ascesa storica che ha cambiato la percezione delle donne nell'alpinismo in Népal ».

Ma l'esperienza non si limita a un unico luogo. Si costruisce per tutto il trek, al ritmo dei paesaggi e dell'altitudine. Perché qui, ogni sentiero, ogni vetta, racconta una parte della sua storia. « Il semplice fatto di essere nella regione del Khumbu crea una connessione forte con la sua storia. È questo paesaggio che ha plasmato i suoi sogni e il suo coraggio ». 

Poco a poco, circondati dalle montagne che lei amava, i partecipanti colgono la forza del suo percorso. La sua storia smette allora di essere un racconto lontano per diventare qualcosa di tangibile, quasi intimo. « A quel punto, la sua storia diventa più di un racconto storico: diventa qualcosa di molto reale e profondamente umano. »

Un trek che cambia le vite: come il vostro viaggio sostiene concretamente le donne nepalesi

Come sottolinea Dawa Futi Sherpa, « ogni partecipante diventa attore della creazione di opportunità » poiché partecipando a questo trek, i viaggiatori contribuiscono direttamente al finanziamento di programmi di formazione che aprono nuove prospettive professionali.

Quante donne saranno formate grazie al trek?

A differenza di molte iniziative solidali il cui impatto rimane difficile da misurare, questo trek Everest Base Camp si inscrive in un approccio concreto e trasparente.

L'edizione 2026 permetterà di finanziare la formazione di 10 donne nepalesi, selezionate per integrare un programma di leadership direttamente collegato al trek.

Ma al di là di questo numero, è una vera e propria dinamica che si mette in moto. L'obiettivo: dar loro i mezzi per diventare le future attrici del settore del trekking e dell'alpinismo in Népal. « Questo programma mira a fornire loro le competenze, la fiducia e il mentoring necessari per diventare i futuri leader del settore ».

Una missione che porta avanti quotidianamente attraverso la fondazione: « in qualità di presidente della Fondazione Pasang Lhamu, il mio ruolo è assicurare che il suo lascito continui attraverso azioni concrete: supportare l'educazione, responsabilizzare le donne in montagna e creare opportunità per coloro che non esistevano quando era viva. »

Partecipare a questo trek è dunque ben più che vivere un'avventura personale: significa contribuire direttamente ad aprire la strada a una nuova generazione di donne in montagna.

🌿 Zoom sulla Pasang Lhamu Foundation

Ispirata dai successi storici di Pasang Lhamu Sherpa, la fondazione concentra le sue azioni su:

• L'emancipazione delle donne nell'alpinismo e negli sport d'avventura

• La formazione e lo sviluppo delle competenze per le giovani donne delle comunità di montagna

• Borse di studio e programmi di supporto per le ragazze svantaggiate

• Iniziative di sviluppo comunitario nelle regioni himalayane remote

• La promozione della sicurezza, del professionismo e dell'uguaglianza di opportunità nell'industria del turismo d'avventura

Sito ufficiale della fondazione →

Quali competenze e quali sbocchi concreti ne beneficeranno?

Lontani dagli approcci simbolici, il programma sostenuto da questo trek si basa su un apprendimento concreto, direttamente applicabile sul terreno. « Le partecipanti svilupperanno competenze pratiche di leadership e professionali per lavorare in montagna, in particolare gestione dei rischi, comunicazione, coordinamento dei gruppi e processo decisionale in ambiente di spedizione. »

Grazie a esercizi pratici e apprendimento direttamente in situazione, le partecipanti acquisiscono una vera esperienza di terreno: organizzare una spedizione, coordinare un gruppo, prendere decisioni in condizioni reali.

Al di là degli aspetti tecnici, la formazione integra anche dimensioni chiave per costruire una carriera duratura: capacità di comunicazione in pubblico, educazione finanziaria, pianificazione di carriera o ancora mentoring da parte di alpinisti esperti. E soprattutto, questo programma è stato pensato per creare veri e propri sbocchi. « È concepito per dotare le donne delle competenze, dell'esperienza e del mentoring necessari per perseguire carriere come guide di trekking, capi spedizione e in altri ruoli del settore. »

L'obiettivo è chiaro: aprire reali opportunità professionali, in un settore chiave dell'economia nepalese. Per molte, questo significa accedere per la prima volta a un'autonomia finanziaria, ma anche diventare « modelli nelle loro stesse comunità ».

E se il vostro trek all'Everest potesse aprire la strada ad altre donne?

Camminando sulle orme di Pasang Lhamu Sherpa, i viaggiatori non si limitano a rivivere una pagina di storia: partecipano a scriverne il seguito. Più di trent'anni dopo la sua ascesa, il suo messaggio continua a risuonare attraverso coloro che, oggi, si stanno formando per diventare guide, leader o attrici del mondo della montagna.

Questo trek incarna precisamente questa idea: trasformare un'esperienza personale in impatto collettivo.

Da un lato, viaggiatori provenienti da tutto il mondo per affrontare una sfida mitica.
Dall'altro, donne nepalesi che accedono a nuove opportunità, a un'indipendenza finanziaria e a un posto che non avevano prima.

E all'incrocio dei due: un viaggio che prende tutto il suo significato. Perché qui, raggiungere la vetta non consiste soltanto nell'andare più in alto. Significa anche permettere ad altri di arrivarci.

Pronti a vivere un'esperienza che supera il semplice trek?

Contattate i team di Bluesheep Journeys, la nostra agenzia locale di lingua italiana in Népal, per saperne di più su questa avventura unica, porre le vostre domande e costruire la vostra spedizione insieme alla fondazione Pasang Lhamu Sherpa.

Una cosa è certa: non tornerete indietro soltanto con immagini dell'Himalaya, ma con la sensazione di aver partecipato, alla vostra scala, a qualcosa di più grande.